訪問看護ステーション「ケアポートみさわ」のブログ
訪問看護ステーション ケアポートは在宅療養のお手伝いをさせて頂きます。

あけましておめでとうございます!



新年明けましておめでとうございます。
今年もケアポートみさわをよろしくお願いいたします。

1月担当の逸見 隆です
今回は自分の禁煙についてのお話です。 
30年間吸っていたタバコを絶対に自分は止めないと思っていましたが、2年前にちょっとした理由で禁煙を始めました最初の3日は離脱症状で死にそうだったのですが、そんな自分の姿を見た子供達から「そんなに我慢せずに吸ったら」と言われ、逆に頑張れたような気がします。
禁煙直後は幸いに仕事が休みだったので、何とかやり過ごすことができたものの、その後は強烈な睡魔に襲われて、仕事中も眠気との戦いでした。しかしそれも段々と改善しました。
「タバコを止めてから、ご飯が特に美味しくなったわけでないのですが、体重が増加傾向となったため、禁煙して2ヶ月後にウォーキングを始める事になり、何だか忙しい毎日を過ごしておりますが、その分健康になった感じがします。
けれど、まだ時々タバコを吸いたいと思う事がありますし、夢に出てくることもあります。多分この症状は一生続くと思われますが、今後もタバコは吸わないようにしていきたいと思います。
タバコ映像
今度は禁酒も頑張ってみるかな、多分無理だと思いますが・・・・・・・。
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by FC2USER077367ZUW  at 12:05 |  生活 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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